OSNOVE ASERTIVNEGA KOMUNICIRANJA

Ali vam je znano? 

• Se vam je že zgodilo, da ste nekomu želeli reči ne, pa ste ob tem doživljali hudo stisko? 
• Ste kdaj v konkretni situaciji reagirali tako, da vam je še danes žal?
• Se vam včasih zdi, da vas bo izstrelilo iz čustvenega tobogana in ne veste, kako reagirati v situaciji, ki je za vas neprijetna?
• Se kdaj čutite napadene, v stiski in ne veste, kako reagirati?  

Kaj pridobite na skupinskem svetovanju? 

Da bi ohranili »zdravo pamet« in tudi sicer, nam kot najboljša možnost v komunikaciji pomaga asertivnost. Če razložimo preprosto, gre za vedenje in komunikacijo, v kateri spoštujemo sebe in druge.  

Na delavnici se bomo preko praktičnih vaj in diskusije osredotočili na naslednje vsebine:

• Trije najbolj pogosti tipi vedenj.
• Asertivnost: kaj pomeni, kako se kaže, zakaj nam je v komunikaciji v veliko pomoč?
• Kakšen način vedenja sami najpogosteje izbiramo?
• Kako si z asertivnostjo lahko pomagamo v situacijah, ki so danes za nas neprijetne?
• Kako lahko bolj jasno izražamo svoje misli, svoja stališča in s tem bolje rešujemo konflikte?
• Kaj ima asertivnost skupnega z dobrimi medosebnimi odnosi? 

Asertivnost je večplastna veščina in od nas terja veliko vaje in preizkušanja v praksi.  Na tem kratkem srečanju pa se bomo pogovarjali o osnovnih strategijah asertivnega vedenja in položili temelje za (nad)gradnjo te vse-uporabne veščine.

Trajanje in termin

Delavnica traja 4 cele ure  (60 minut) in se jo izvede  v času, ki ga uskladita izvajalec ter naročnik.

Izvedba je praktično in interaktivno naravnana, predvideva aktivno sodelovanje udeležencev.

Več informacij

Jana Mlačnik, jana.mlacnik@cene-stupar.si, 031 729 908