Kvalitetno preživljanje prostega časa 

Delavnica "Zeleni "Zmešanček" ali kako si pripravim okusni zeleni smoothie" se izvaja v sklopu TVU-ja.

Delavnica "Moksibustija" se izvaja v sklopu TVU-ja.

Delavnica "Koristno in zabavno" se izvaja v sklopu TVU-ja.

Delavnica "Ogled dežele zelišč" se izvaja v sklopu TVU-ja.

Delavnica "Pravljično dopoldne" se izvaja v sklopu TVU-ja.

Delavnica "Kreativna telesa v gibanju" se izvaja v sklopu TVU-ja.

Pridružite se nam na tečajih joge.

Vsi iščemo notranji mir, ki je neodvisen od zunanjih okoliščin in nas vodi v harmonične odnose z drugimi in samim seboj. S ponavljanjem, pravilnim petjem, in razumevanjem njene vsebine, velja Gayatri Mantra za največjo možno dobrobit posamezniku.

Kako jih uporabiti bo z vami delila Barbara Podlogar, strokovnjakinja za vrt in rastline

Premikanje v Sheng Zhen Meditaciji je elegantno in nežno; vsaka kretnja ima svoje značilnosti. S temi premiki iščemo ravnotežje Yin-a in Yang-a. Na ta način se izboljša ravnotežje tudi v odnosu med človekom in naravo.

Spoznajte taj či in si umirite um.

Ples je vrsta izražanja, umetnosti in zabave. Ples je govorica telesa, ki se izraža skozi ritem glasbe in lahko predstavlja stil človekovega življenja, kajti z vsakim gibom se v človekovi duši ustvarja zadovoljstvo. Le kdo si tega ne želi?

V teh časih potrebujemo sprostitev. Pridružite se meditaciji v živo. Začutite življenjsko energijo v sebi, postanite sam svoj guru!

Bridž je najbolj priljubljena igra s kartami na svetu. Igra ga več kot 60 milijonov ljudi. Igramo ga z 52 običajnimi kartami. 

Z vami bo ustvarjala Anela Čajić.

Nekdanji dom Hribarjevih v Rožni dolini je danes kulturni spomenik lokalnega pomena, ki priča o avtentični meščanski bivalni kulturi izpred sto let.

"Narava je del nas in mi smo del nje." Sliši se preprosto in logično, vendar znamo ta rek tudi živeti?

Dobimo se v parku pred palačo, po vodstvu pa se bomo sprehodili še ob Gruberjevem prekopu, ki ga naseljujejo najbolj atraktivni prebivalci Ljubljanice – nutrije!

Do preklica veljajo tudi za plese v Boleru posebni ukrepi.

Delavnica se gradi, zato je dobro, da sodelujete obakrat, ker takrat telo učinke množi.

Z vami bo Marinka Šlibar Vende, univ. dipl. prav, ki se dolgoletno ukvarja z nepremičninskim področjem, usposablja nepremičninske posrednike in je članica izpitnih komisij pri RIC.

Na kulinarično popotovanje vas bo pospremila Ula Hribar Babinski iz Združenja iz bube v metulja.

Naučimo se več praktičnih in zabavnih vaj, ki aktivirajo meridiane (energijske avtoceste v telesu) in jih uravnovesijo. Blokade v meridianih se na telesu kažejo kot nepravilna drža, slabo počutje brez motivacije, bolečine, različne bolezni itd. Želite sami poskrbeti za svoje telo in zdravje? Začnite z vsakodnevnimi vajami in poskrbite, da je vaše telo vsak dan polno energije.

Od kod do kod sega roka? Kdaj se gib začne? In kako nam to lahko pomaga pri hoji? V junijskih lekcijah somatske metode Feldenkrais bomo odkrivali nekaj od tega, kar zmore naš ramenski obroč.

Predava: Alenka Veber Rihtarjeva, univ. dipl. soc. del., mentorica študijskih krožkov, turistična vodnica in ljubiteljska etnologinja.

Z vami bo Orna Ba Kunst.

Kako s samotestiranjem preverimo katera hrana nam dvigne energijo in katera nam jo znižuje?

Ste se kdaj vprašali, zakaj so mojstri taj čija in či gonga dobrega zdravja in jasnega uma tudi pri 100 letih? Odgovor je preprost!

Pomembne so 3 sestavine:

- redna vadba taj čija in či gonga,

-  masaža po meridianih in

- zdrava prehrana.

Že skoraj samoumevno je, da je ples ena od najboljših aktivnosti za predstavnike srebrne generacije, ker prinaša veliko bonitet na vseh 4 nivojih človeškega življenja: fizičnem, mentalnem, čustvenem in socialnem.

Na kulinarično popotovanje vas bo pospremila Ula Hribar Babinski iz Združenja iz bube v metulja.

Plesno-vadbeni tečaj, ki je primeren za vse, ki bi radi sprostili in razgibali telo ob energični afriški glasbi in poleg tega porabili kakšno kalorijo več. Fokus bo na sproščenosti in pravilni izvedbi giba oziroma vaj. Vaje ne bodo pretežke in večkrat jih bomo ponovili, zato da jih boste res lahko osvojili in pri tem uživali.

Kako preverim, kaj je na energijskem nivoju zame najbolj primerno?

Katera hrana mi v določenem trenutku najbolj odgovarja? Katera čustva so prisotna v določenem trenutku?

Pridružite se Nini Simić, dolgoletni novinarki "Mojih financ".

Z vami bo Orna Ba Kunst.