Vabljeni na skupinsko samopredihanje, kjer si bomo do dobra prevetrili telo, dovolj pomirili Um, sprostili ponotranjene blokade, dosegli tudi v prevetritev samega duha in našli spet nazaj pot na pot samega srca. Takrat se da znebiti posledic iz strahu in prestresnih dni, si povrniti umirjene spance in poskrbeti dovolj prijazen zdravstven izkaz -močnejši imunski sistem ter dovolj stabilno hormonsko sliko.

Avtorsko vadbe izvaja Brigita Jevnikar v okviru društva Valantis iz Kranja. Vadbe tečejo stoje ali sede, s seboj potrebuješ stekleničko vode, poleg tega bi naj bil tvoj zadnji večji obrok vsaj 2,5 uri pred vadbo.

Več delavnic najdete na povezavi.