Izvajali bomo hatha in kundalini jogo, prilagojeno starejšim. Sledila bo relaksacija in dinamična meditacija z uporabo različnih muder  (položajev rok), dihanja in mantre. Ko je npr.  za razvijanje intuicije, blagoslov samega sebe, sproščanje jeze, za mir v srcu.  

S seboj prinesite podlogo za vadbo!

OBVEZNE PRIJAVE in KONTAKT:

NINA ŽIVKOVIĆ nina.zivkovic@cene-stupar.si ali 030 646 939

NATAŠA TURK natasa.turk@cene-stupar.si ali 031 600 410 

Predavanja in delavnice potekajo pod okriljem Večgeneracijskega centra Ljubljana (VGC)  - N'šPlac in so namenjene druženju, ohranjanju in širjenju socialne mreže ter zadovoljevanju potreb različnih ranljivih ciljnih skupin, družin ter posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih. 

Delavnica je za udeležence brezplačna. Več o projektu si preberite TUKAJ.